Sveikatos testas

Sveikatos būklės įvertinimas

Įvertinkite savo organizmo būklę.
Šis testas negali būti naudojamas diagnozei nustatyti!

Pažymėkite simptomus ir pojūčius, kuriuos jaučiate:

1. Energijos trūkumas, jėgų nusilpimas

2. Dažni susirgimai (pastarieji dveji metai)

3. Nemalonus kūno kvapas ir (arba) iš burnos

4. Virškinimo sunkumai

5. Raudonos mėsos vartojimas (min. 2 k./sav.)

6. Skausmingos ir nereguliarios mėnesinės

7. Dažnas antibiotikų vartojimas

8. Reguliarus alkoholio vartojimas

9. Dažni nuotaikos svyravimai

10. Maisto alergijos

11. Pabrinkimas po akimis

12. Rūkymas (taip pat pasyvus)

13. Išsiblaškymas, bloga atmintis

14. Sumažėjęs imunitetas

15. Rėmuo ir dujų susidarymas po valgio

16. Dažni stresai

17. Odos problemos

18. Perteklinis angliavandenių, saldumynų vartojimas

19. Perteklinis pieno produktų vartojimas

20. Prislėgtumas, apatija, depresija

21. Nemiga arba neramus miegas

22. Menopauzės problemos

23. Šlapinimosi problemos

24. Plaukų slinkimas

25. Pabrinkimas ir sąnarių skausmai

26. Sunkumas palaikyti normalų svorį

27. Greitas nuovargis

28. Nesubalansuota mityba

29. Lėtas pasveikimas

30. Nereguliarios išmatos

31. Stokojantis apetitas

32. Mažas seksualinis aktyvumas

33. Ploni ir trapūs nagai

34. Sausi, silpni, pažeisti plaukai

35. Riebaus maisto vartojimas (nuolat)

36. Baimės jausmas, nerimas

37. Skaidulų trūkumas racione

38. Raumenų traukuliai

39. Kenksminga aplinka (tarša, chemikalai)

40. Dažnas kavos, arbatos vartojimas (daugiau nei 1 p./d.)

41. Padidėjęs dirglumas, savikontrolės praradimas

42. Jautrumas chemikalams, maisto produktams

43. Grybeliniai pažeidimai

44. Raumenų silpnumas, kaulų trapumas

45. Nuolatinis nerimas

46. Dirglumas, per didelis jaudrumas

47. Nejudrus gyvenimo būdas

48. Padidėjęs skreplių išskyrimas